¿Tu peso te estresa?

Si tu peso es un motivo de preocupación y estres en tu día a día, déjame decirte que es algo normal y que a todos nos sucede, pero esta en tus manos el que no se convierta en una obsesión y finalmente en una enfermedad. Uno de mis mejores tips, es que si quieres darte un gusto y comer algo alto en grasa o que según tú, puede engordarte, antes o después de comerlo sal a trotar o a hacer algún tipo de ejercicio que te agrade. Otro consejo es, que si vas a alguna fiesta donde comerás alimentos que no te ayudan en nada a conservar tu línea, cuidate el día anterior y el posterior a la fiesta, así equilibrarás la cantidad de calorías que has de consumir; recuerda tomar todos los días mínimo 1 litro y medio de agua. Y NUNCA olvides que el o la mas bello(a) no es el que posee menos grasa en su cuerpo o el que pesa menos, sino el que tiene una acitud positiva y está conforme con lo que tiene.

                                                         Besitos, !Bye!