!Hola!

         Para esta y como también lo he hecho para publicaciones anteriores me he informado, para darles buenos consejos. Hoy les escribiré sobre técnicas para el control de la ansiedad, solución de problemas, etc. ¡Espero que les sirvan!


Solución de problemas y toma de decisiones
No dejes pasar los problemas: afróntalos.
Toma decisiones de forma lógica: planteamiento del problema, análisis de alternativas, elección. No mires atrás.

Técnicas de control de ansiedad y estrés
Practica la relajación, sobre todo si te sientes mal.
Lee algún libro de autoayuda.
Exponte poco a poco a las situaciones que tienes pánico.
Aprende a decir no. 

                        Que estén bien. ¡Bye!