¡Hola a todos!

                      Hoy me dedicaré a publicarles unos cuantos consejos para superar las épocas de estrés. ¡Aquí van!

Ejercicio físico
Práctica algún deporte, te ayudará a relajarte.
Utilizar las actividades de ejercicio físico para airearte.



Atribuciones y autoestima
Felicítate por las cosas que has hecho bien sin achacarlo a la suerte sino a tu capacidad.
Si has hecho mal una cosa, no escurras el bulto y afróntalo.
Quiérete y trátate bien.
Espero les hayan servido y pronto estaré publicando nueva información y consejitos. ¡Bye!