Que tu dieta no te estrese

!!!Hola a todos!!!

                   Aquí les traigo nuevos consejos para poder superar el estrés en todas las áreas de su vida.
                    Dieta :
- Come sano, evitando las comidas que sobrecargan a nuestro organismo con pesadas digestiones.
-Usa el tiempo de comer como momento de descanso.
-Aprovecha la comida para hacer vida social y familiar.
-No abuses del alcohol en las comidas.

         Espero les haya servido. ¡Adios!